КУРС АВТОРСКИХ МЕДИТАЦИЙ
"СОСТОЯНИЕ"
видеоуроки по дыханию и телесным практикам
дневник практик и самонаблюдения
22 медитации для трансформации своего состояния
Одно простое действие способно изменить твою жизнь. Начни с медитации!
@ed.ratkevich
чек-лист для работы с эмоциями, страхами и установками
НАЧАТЬ ИЗМЕНЕНИЯ
ЭТИ МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ...
В вашей жизни происходит слишком много событий, время пролетает быстро и вы не успеваете просто жить. Нет ресурса и сил для реализации своих планов. Большое количество невыполненных дел постоянно давит, усиливает чувство вины и безысходности.
ПОТЕРЮ СИЛ И ЭНЕРГИИ
СЛОЖНОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ С СОБОЙ И ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
Часто не понимаете, что чувствуете, чего хотите, о чем мечтаете, задаетесь вопросами кто я, какой я. Не умеете выражать свои мысли и эмоции, окружающие вас не понимают, не поддерживают, вы остаетесь наедине со своими мыслями и обидами. Испытываете негативные эмоции: зависть, злость, ревность, жалость к себе и раздражение.
СТРЕСС И АПАТИЧНОЕ СОСТОЯНИЕ
Мало отдыхаете, плохо спите, постоянная усталость, страдает здоровье. Любая мелочь выводит из себя и вы не знаете, как восстановить баланс в жизни. Вы не понимаете куда двигаться, не чувствуете радости, делаете только то, что надо, забывая о своих желаниях. Вся жизнь проходит на автомате, а вы лишь сторонний наблюдатель.
СТРАХИ И НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Вам кажется, что успеха достигли все, но не вы. Вы топчитесь на одном месте, не решаясь сделать новый шаг, как будто нет какого-то внутреннего разрешения, нет ясности и определенности, сомневаетесь в своем выборе.
Боитесь принять решение, которое может кардинально изменить жизнь. Трудно пробовать что-то новое. Страшно совершить ошибку, часто отказываетесь от возможностей и нового опыта.
ХОЧУ ЭТО ИЗМЕНИТЬ
ЧТО ВНУТРИ КУРСА?
Видеоуроки:
«Дыхание и управление энергией»
«Гармонизация состояния»
«Работа с подсознанием»
Чек-лист "Как начать медитировать?"
6 медитаций на каждый день
9 трансформационных медитаций для глубоких изменений в жизни
7 терапевтических медитаций для проработки блоков и ограничений
Дневник практик и самонаблюдения
Трекер на 30 дней
Практические таблицы и задания для работы с эмоциями, страхами и установками
ВЫ ГОТОВЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ,
ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ И НАПОЛНЕННЫМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
ТАРИФ "ВРЕМЕННО"
990
КУПИТЬ
₽
Доступ 1 месяц
ТАРИФ "НАВСЕГДА"
4500
Доступ навсегда
КУПИТЬ
₽
ОПИСАНИЕ медитаций
МЕДИТАЦИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Утренняя медитация "Намерение на день"
Короткая медитация для ежедневной практики с вопросами, которые помогут настроиться на новый день, выбрать фокус дня, свое состояние и действия. Вам захочется начать день с внимания к себе, выполнить все намеченные дела без откладывания, станет понятно, что делать дальше, придет ощущение внутренней радости и счастья.
Медитация осознанности "Здесь и сейчас"
Медитация для начинающих, которая поможет войти в момент настоящего, улучшить навык осознанности, отследить свои мысли, чувства, эмоции, дыхание. Вы ощутите, как управляете собой и своим состоянием, определите необходимое действие сейчас, почувствуете себя свободным и смелым.
Медитация "Вечерняя интеграция"
Медитация для ежедневной практики, которая поможет интегрировать прожитый за день опыт правильно, настроиться на сон, расслабиться и отдохнуть, отпустить все ненужное. Вы войдете в состояние баланса, равновесия, гармонии.
Медитация "Выход из стресса и негативных состояний"
Точечная медитация, которая поможет трансформировать свой стресс, страх, тревогу, раздражение и злость в ресурс, спокойствие и ясность. Определите, как действовать дальше и какие шаги необходимы для этого прямо сейчас.
Медитация "Наполнение энергией и продуктивность"
Точечная медитация, которая поможет достичь своих целей, поднять эмоциональное состояние, получить вдохновение, перестроиться на решение нужных задач, остановить и упорядочить поток мыслей. Вы ощутите бодрость, ясность, веру в себя, восстановитесь и возьмете ответственность за свой результат.
Медитация "Саморегyляция. Как быстро успокоиться"
Эту медитацию можно прослушивать в моменты, когда вам нужно избавиться от нежелательных эмоций, отпустить негативные переживания, снять тревогу и быстро восстановить спокойствие.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ
Медитация "Преодоление страхов и сомнений"
Медитация поможет вам определить свой страх, который мешает действовать, создавать, воплощать и начинать дела, проработать его и начать действовать по-новому. Вы примете себя, поймете зачем этот страх был нужен, отпустите его, обретете уверенность, желание действовать, вдохновение и мотивацию.
Медитация "Освобождение от ограничений"
Медитация поможет вам определить свои негативные убеждения и через работу в практике ослабить его влияние, а затем и вовсе изменить и высвободить ограниченный ресурс. Вы почувствуете себя свободным, целостным и получите главный ответ на вопрос от своего подсознания.
Медитация "Любви к себе и своему телу"
Через эту глубокую работу вы запустите процессы самоисцеления и любви к себе. Ощутите любовь к себе и доверие, благодарность к своему телу, простите себя.
Медитация "Исполнение желаний"
Манифестация на исполнение вашего желания. В этой практике вы прочувствуете и проживете свое желание, получите ресурс на его исполнение и понимание, как воплотить его в жизнь.
Медитация "Войти в состояние потока"
Медитация на выход из состояния внутренней гонки и дня сурка в состояние потока. Вы почувствуете состояние баланса, равновесия, гармонии во всех сферах дня. Спокойствие, понимание "я все могу и решу", легкость, любовь, принятие, наслаждение моментом настоящего, ощущение, что отдохнул и восстановился, что замедлился и заземлился, ощущение яркости жизни.
Медитация "Глубокого понимания себя"
Медитация на осознание своих истинных чувств, желаний и потребностей. Вы услышите себя, поймете, что сейчас необходимо больше всего. Появится понимание как себе помочь, что сделать для себя и какой следующий шаг.
Медитация "На открытие возможностей через чакры"
Глубокая терапевтическая работа на сферу самореализации. Вы войдете в контакт с собой и с самой жизнью, прочувствуете свое тело на уровне энергий. Запустите процесс перестройки и расширения сознания для открытия новых возможностей в своей жизни.
ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ МЕДИТАЦИИ
Медитация "Благодарности и доверия к миру"
Глубокая и трансформационная работа с состоянием. Обретение целостности, доверия и любви к миру, людям и всему живому. Вы ощутите состояние целостности и единения. Регулярная практика развивает навык эмпатии.
Медитация "Исцеление отношений с мамой"
Глубокая и трансформационная работа на уровне рода. Восстановление правильной связи с мамой и своего места в системе рода. Вы наполнитесь любовью и благодарностью к самому близкому человеку - маме. Осознаете ее и свой опыт и примете свою судьбу.
Медитация "Исцеление отношений с папой"
Глубокая и трансформационная работа на уровне рода. Восстановление правильной связи с папой и своего места в системе рода. Вы наполнитесь любовью и благодарностью к самому близкому человеку - папе. Осознаете его и свой опыт, и примете свою судьбу.
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком"
Глубокая и трансформационная работа на уровне рода. Восстановление правильной связи с самим собой и своего места в системе жизни. Вы наполнитесь любовью и благодарностью к себе, примете самую важную часть самого себя и возьмете ответственность за свою жизнь.
Медитация "Наполнение женской энергией"
Раскрытие и освобождение женской силы, женской природы, женственности, женской энергии. Восстановление правильной связи со своей внутренней женщиной. Вы наполнитесь любовью, вдохновением, красотой и радостью, почувствуете себя свободной и полной сил и энергии, а при регулярной практике освоите навык наслаждаться каждым моментом.
Медитация "Укрепление отношений с партнером"
Медитация для восстановления баланса в отношениях с партнером на системном уровне. Подходит как тем, кто находится в отношениях и хочет их укрепить, осознать возможности для этого, так и тем, кто сейчас свободен, чтобы интегрировать опыт прошлых отношений в свою жизнь и встретить партнера.
Медитация "Раскрытие талантов и способностей"
Глубокая работа на раскрытие своего предназначения в жизни. Вы поймете себя, узнаете свои сильные стороны. Определите какие качества необходимо развивать, высвободите скрытые возможности на уровне энергии. Почувствуете мотивацию, вдохновение, прилив энергии и желание реализовать свои способности.
Денежная медитация
Глубокая и трансформационная работа на уровне рода, исцеление денежного сценария. Разрешение себе идти по собственному пути и увидеть возможности для реализации финансовой сферы и свободы. Вы научитесь принимать блага этого мира и получите поддержку от своего рода.
Медитация "Я - автор своей жизни"
Самая важная медитация, которая поможет осознать ответственность за себя, свой выбор и поступки. При регулярной практике поможет трансформировать свою реальность. Вы почувствуете свою внутреннюю силу, сможете реализовать в своей жизни все задуманное и сделать первый шаг уже сейчас.
ОНИ УЖЕ ИЗМЕНИЛИ СВОЕ СОСТОЯНИЕ
ДЛЯ КОГО ПРОЕКТ?
Вы пробуете медитации впервые. Они станут прекрасным инструментом на пути к познанию себя и развитию осознанности
новички
Вы знакомы с медитациями, но прошлый опыт не принес результата. Наши медитации и дополнительные материалы помогут получить позитивный опыт нового состояния и станут для вас регулярной практикой
УЖЕ ПРОБОВАЛ, НО ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК
Вы давно занимаетесь и хотите попробовать новые техники. Наш проект откроет для вас глубокую терапевтическую работу с эмоциями, страхами, установками и трансформации на уровне рода и энергий
ОПЫТНЫЙ ПРАКТИК
изменить свое состояние и качество жизни к лучшему
научиться управлять своими мыслями и эмоциями
достичь желаемого результата в жизни
реализовать свои заветные цели и мечты
ОБ АВТОРЕ ПРОЕКТА
Эд Раткевич - эксперт по развитию голоса и речи, телерадиоведущий, диктор, основатель онлайн-школы речи «ORATORIUM», практик медитаций. Его голос звучит на радио, в музеях, более чем в 2000 рекламных роликах, медитациях и практиках от блогеров и экспертов.

Профессиональный журналист с шестилетним опытом работы ведущим и корреспондентом на радио и тв. Провёл 6000 часов в прямом эфире и более 1000 интервью. Официальный голос городского транспорта города Ростова-на-Дону

Курс авторских медитаций прошли более 500 человек, он уже помог им:
КАК РЕГУЛЯРНЫЕ МЕДИТАЦИИ ИЗМЕНЯТ ВАШЕ СОСТОЯНИЕ, А С НИМ И ВСЮ ЖИЗНЬ
Медитации - это тренировка своего фокуса внимания и процесс наполнения тела энергией
Регулярная практика возвращает нас к самим себе и помогает стать более осознанными в своих мыслях, эмоциях и действиях. Постепенно вы приходите к глубокому пониманию себя, сигналов своего тела, к пониманию окружающих, учитесь наслаждаться моментом настоящего и проживать свою жизнь в легкости и радости. Выбирать свое состояние, реакции на события и поведение. Раскрывать свой внутренний потенциал для реализации в отношениях с собой и другими людьми, в деньгах, карьере, здоровье и других сферах жизни.
НАУЧНО ДОКАЗАНА ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕДИТАЦИЙ
⠀⠀Снижается уровень стресса и улучшается иммунитет.
Чем больше вы практикуете, тем устойчивее ваше состояние. Регулярные практики снижают гормон стресса кортизол, а гормон радости дофамин увеличивается.
⠀⠀Вы начинаете лучше понимать себя и других людей.
Медитация положительно влияет на области мозга, связанные с эмпатией и обработкой эмоций людей. Приходит в равновесие ваше психоэмоциональное состояние и настроение.
⠀⠀Улучшается фокус внимания.
Когнитивные функции мозга, выполнение задач требует меньше времени и сил, растет ваша продуктивность.
⠀⠀Активируется креативность.
Регулярные медитации помогают посмотреть на события и идеи под другим углом и увидеть новые решения.
⠀⠀Ежедневные занятия буквально меняют структуру мозга.
Наш мозг нейропластичен, регулярные медитации создают новые нейронные связи и меняют качество нашей жизни в лучшую сторону.
ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ
Вы отпустите свои страхи, проработаете ограничивающие установки и уверенно войдете в новую жизнь
ЯРКОСТЬ ЖИЗНИ
Начнете наслаждаться каждым моментом, ощутите яркость жизни и яркость мыслей, научитесь выбирать свое состояние
РЕАЛИЗАЦИЯ
Услышите себя и поймете, какой путь будет правильным для вас, раскроете и реализуете свой потенциал
Вы отпустите свои страхи, и вдохнете полной грудью. Впереди ждут только радостные события.
ВЫ ПЕРЕСТАНЕТЕ БОЯТЬСЯ И СОМНЕВАТЬСЯ
ОТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ
Улучшите отношения с близкими и окружающими людьми. Заполните свою жизнь любовью, благодарностью, радостью и ресурсом
СЛУШАТЬ МЕДИТАЦИИ
КЕЙСЫ
Практикует медитации несколько лет, не регулярно. Состояние: напряженная, злая. Полностью выжатая. Постоянно хочется спать. После сна ощущение, что всю ночь разгружала вагоны. Тело болит, голова туманная, энергия на нуле. Трудности с проявлением себя. Страхи всего, что связано с самостоятельностью в реализации.
Практикую медитации через день. День с утренней медитацией и без, это два совершенно разных по качеству дня. Ощущаю себя более расслабленной, наполняюсь энергией, замедляюсь, ушло напряжение. Могу выбирать свое состояние и медитации под свой запрос. Хочется больше улыбаться, радоваться жизни. Семья замечает мои изменения. Отношения с мужем, как во время знакомства. Мы влюбились в друг друга заново спустя 6 лет. А дети просто счастливы, когда счастливы их родители. В наполненном состоянии, в ресурсном состоянии - я притягиваю хороших людей, мои желания исполняются легко и очень быстро! Просто магия какая-то! Я стала больше слушать себя, чего я хочу именно сейчас. Что я чувствую. Поменялось отношение к трудностям, научилась получать новый опыт.
Яна
ТОЧКА А:
ТОЧКА Б:
Практикую медитации несколько лет, не системно. Состояние: раздраженная, не знающая, что делать дальше, поправившаяся. Не могу найти сил и мотивации, чтобы делать больше и лучше. Нахожусь в обиде, не могу отпустить. Я не могу похудеть, не могу приучить себя быть более собранной и дисциплинированной. Ленюсь.
Практикую медитации 2-3 раза в неделю. Состояние: спокойная, рассудительная. Не тороплю события, наблюдаю, наслаждаюсь своим новым состоянием. Медитации помогают справляться с трудностями. Удалось достичь гармоничного состояния, умения быть в моменте, наслаждаться жизнью здесь и сейчас, не требовать от окружающих больше, чем они способны мне дать. Научилась слушать и слышать свое тело. Слова и методы из медитаций помогают в повседневной жизни.
Татьяна
ТОЧКА А:
ТОЧКА Б:
Начинаю медитации впервые. Состояние: суетная, постоянно чего-то не успеваю и куда-то бегу. Много событий, не успеваю понять в каком я состоянии прежде чем ввязываюсь в новый проект. И это стабильно происходит.
Практикую медитации по ситуации. Когда нужно успокоиться, расслабиться, получить настрой и решение. Они помогли мне услышать себя, свои эмоции и понять лучше свое состояние. Я нахожусь в потоке событий и мне это нравится. Теперь у меня есть инструмент, который мгновенно помогает прийти в себя. Состояние гармонии ощущаю чаще, меньше качает по эмоциям. Смогла сделать новый шаг и решить задачи, которые откладывала больше месяца! Я стала увереннее стоять на ногах и поняла, что могу достичь тех целей, которые казались далёкими и вообще не по силам.
МАРИЯ
ТОЧКА А:
ТОЧКА Б:
ХОЧУ ПРАКТИКОВАТЬ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
В чём отличие ваших медитаций от других?
Вы получите не только доступ к практикам, но и инструкцию, как правильно войти в медитацию и усилить ее эффективность. Вам станут доступны телесные практики на дыхание и управление энергией, гармонизацию состояния и работу с подсознанием. В ваших руках окажутся таблицы эмоций, страхов и негативных убеждений. С помощью этих инструментов вы придете к глубокому пониманию себя и быстрым результатам.
Сколько времени нужно уделять медитациям, чтобы почувствовать результат?
В среднем от 10 до 30 минут в день. Начните практику с одной медитации в день, например, утром, а затем сможете добавить и вечернюю. В курсе есть медитации для ежедневных практик и под запрос для глубокой работы с вашим состоянием.
Как я пойму, что результат есть?
Результат вы сможете определить самостоятельно через наблюдение за своими мыслями, чувствами, реакциями и состоянием. После первой медитации вы уже почувствуете, как изменилось ваше состояние, а через время вокруг вас и в вашей жизни начнут происходить изменения.
Отслеживать динамику поможет трекер, дневник наблюдений за состоянием и вспомогательные таблицы для работы с чувствами, страхами и установками.
Какой тариф выбрать?
Тариф «Временно» обеспечит вам доступ к курсу лишь на 1 месяц. За это время вы сможете оценить качество курса и решить некоторые свои цели и задачи, но с высокой вероятностью не успеете глубоко изучить все медитации и материалы.

Тариф «Навсегда» позволит не переживать о сроках доступа. Вы сможете практиковать медитации и изучать дополнительные материалы в любое удобное для вас время.
Как получить доступ к медитациям?
Выбрать и оплатить подходящий тариф. Сразу после оплаты, на указанную при регистрации почту, придет доступ к платформе, где содержатся медитации и дополнительные материалы курса.
НУЖНА ПОПОМОЩЬ?
Служба поддержки с радостью поможет вам. Обращайтесь!
hello@oratoriumschool.ru
Раткевич Эдуард Александрович
ИНН: 614601466332
ОГРНИП: 319619600180912
Политика конфиденциальности
Договор-оферта
НАПИСАТЬ В ТЕЛЕГРАМ